拳经
2015-11-30 20:17:59 来源： 评论：0 点击：
1.问曰：势雄脚不稳，何也？答曰：在势去意来。势若去时要猛狠，意旋回时身步稳;百骸筋骨一齐收，后手便顺何须恐。
2.问曰：弱可以敌强，何也？答曰:在偏闪腾挪。偏内空费拔山力，腾挪乘虚任意入:让中不让乃为佳，开去翻来何地立。
3.问曰:下盘胜上盘，何也？答曰：在伸缩虚实。由缩而伸带靠人，以实击虚易为力，下盘两足管在斯，撑拳托掌谁能敌。
4.问曰:斜行并闪步，何也？答曰:在避直逃冲。避冲飞斜势难挡，逃直非闪焉能防，用横用直急起上，步到身旁跌见伤。
5.问曰:里里与外里，何也？答曰:在圈里圈外。圈内自里里打开，圈外自外里入来，拳掌响处无间歇，骨节摧残山也颓。
6.问曰：胜长又胜矮，何也？答曰:在插上按下?身长插上正相宜，身矮按下一般齐，眼鼻心口肾囊上，不遭打损也昏迷。
7.问曰：短打胜长拳，何也？答曰：在短兵易入?长来短接易入身，入身跌拨好惊人，里里打开左右角，外里打入窝里寻。
8.问曰：脚步能胜人，何也？答曰：在用坚堕跪?前脚弯弓后脚箭，前脚如矢后脚线，用肩推靠不能摇，坠跪勾挞随人变。
9.问曰:身法能压人，何也？答曰：在推山倒海。一身筋节在肩头，带靠从来山也愁，翻身用个倒海势，纵然波浪也平休。
10.问曰:拳法能克敌，何也？答曰：在披窍导窍。一身筋节有多般，百法收来无空间，谁能熟透其中妙，恢恢游刃有何难。
11.问曰：掌起能百响，何也？答曰:在阴阳幻化。阴变阳兮阳变阴，反拖顺托不容情，手外缠来怀中出，两手搬开奔身靠。
12.问曰：勾挠能进身，何也？答曰:在柔能胜刚。拳出腿来势莫挡，勾分并挽柔胜刚，若人犯着勾挽法，进身横托不须忙。
13.问曰:用膝能敌人，何也？答曰:在推上击下。两手相交乱扰攘，无心思到下盘伤，横直撇膝因穴道，纵是英雄也着忙。
14.问曰：轻勾能倒人，何也？答曰:在手不在足。承手牵来将次颠，用脚一勾边自然，足指妙在勾身用，微微一缩望天掀。
15.问曰:跌法能颠人，何也？答曰：在乘虚用势。乘虚而入好用机，见势因之跌更奇，一跌不知何处去？体重千斤似蝶飞。
16.问曰：拿法能夺人，何也？答曰：在反筋偏骨。臂力千斤真个奇，筋节乖舛任施为，紧拿不许松松放，神迷牵来莫钝迟?
17.问曰：抓法能破体，何也？答曰：在便捷快利。进退轻跳称便捷，伸缩圆活快利间，体破血流红点点，指头到处有痕斑。
18.问曰：身法如何操持，答曰：在收放卷舒。常收时放定操持，舒少卷多用更奇，一发难留无变计，不如常守在心头。
19.问曰：练法如何得窍？答曰：在会意用力。筋力人身本不多，在乎用法莫蹉跎，心在何处力随往，上下一线似金梭。
20.问曰:拳法何由得精？答曰：在熟不在多。拳法千般与万般，何能精透没疑难？须知秘要无差漏，一熟机关用不完。
二、周身秘诀十二项
头第一
头者，身之魁，直竖而若顶千斤。不可抬高、不可俯视:向左则略顾左，向右则略顾右，随身法以相应。高仰则有仆后之病，低视则有仆前之虞，学者先宜凛之。
眼第二
眼者，身之主，宜精神注射，破敌全凭之?故认腿认势皆赖乎眼也。兼视一身，上下相顾，前后左右相防，皆不可不用眼。
颈第三
颈为头目之枢，上下相顾、呼吸相通，以灵活为为主。要直竖而不可太偏，顾左顾右随身法以相转，学者亦当领会也。
肩第四
肩为一身之前锋，宜带靠而陡来，宜下与膝相对，不可过于膝，亦不可不及于膝。至若偏闪，更要灵活为要。
臂第五
臂乃一身之门户，宜狭不宜开。开则身法涣散，敌人可揭可桃，而我之身难 保矣!宜以气应之，臂力使上，则气吸上；臂力使下，则气降下，臂力开则随身法以相转，不可使孤行为要。
手第六
身之围护者，手也。手要轻松圆活、刚柔相济、上下前后左右相顾。左上则 右下，右上则左下，亦有左则俱左，右则俱右，此以身法速转，方可如此。更有变阴变阳之妙、长短伸缩之玄，总以熟为要。
胸第七
胸乃我身之墙壁，宜开之成其一片，亦不可俯仰。两手常须护持，毋使敌人攻入；苟使近身，纵有能者亦难敌矣。
腰第八
身之枢轴者，腰也。腰要灵活圆熟、直鞭坚固。况力皆从腰出，气亦由腰运；腰一屈则气阻力闭，上下不能相通矣。
臀第九
下身之所重者在臀，宜与肩相应而成一片。肩过右则臀摆右，要陡然相冲而带压下。故一身之筋节俱紧贴敌人身上，所谓「百法收来无空间」是也。
腿第十
管脚之搀力，腿亦有功焉。腿宜悬而缩、宜活而硬、要循腰藏阴而带曲尺样，此下盘之紧密者也。
膝第十一
下盘之门户在膝，宜平分内里，不可外开。膝若开则足尖亦开，下盘必不密矣?要在略带压下跪之势，仗身法坐至将平即住:若过于坐平则腿力不坚、腰曲无力，种种失真矣。此法不必拘泥，要在能者变用耳。
足第十二
足系一身之根，根不稳则百体难强，皆为虚器矣。妙在足指钉下、足跟坚固，不可虚前虚后。进步宜轻、踹步宜速、探步宜活，其余百盘步法俱遵成式运用。根既坚固、周身俱活，随其所之，无不颠人矣?
三、下盘细密秘诀
吾家自张先生相传至今百余岁矣，而百法之妙总可外此以话之，所谓「逊实击虚」者也。至于下盘之法，非经口授难以通晓，未能尽悉其异，且不加辨晰更多差谬。 其法须要见境生情，而囤困曲折不可不详细讲究。凡我后辈传授之法，潜心习练，荀能应心得手、无不倒人。其所取胜于人，全在此处也?但行道之时不可传人，非 端人血亲亦不可谈及?如张先生之名徒不可悉数，而能晓此者，亦不过程子景陶、胡子我弘、张子仲略数人而已，可不藏之，以为防身之秘要哉!
1.双管秘法第一
将左脚偷在他人左脚外边、或离三五寸，然后右脚缩为一球，只须要悬空离地，臀与大腿膝尖从人腿边软处，并膝腕边，尽力一齐压下，则人之左脚自然离地，而我之右脚己射过他人右脚外边矣。此双管之妙诀也。
又附张先生原歌诀
双管之法果希奇，须记脚尖是线羁，
其力要从软处得，将人双腿一缚之。
2.中管秘法第二
走中盘必将左脚偷在它人左脚里边，或离三五寸，然后将右脚缩起，先以脚尖射入，须是一齐插进，而臀亦必紧贴身为满盘，此中管之妙，不可不知也。
又附原歌诀
中管之法果奇焉，膝尖好似箭离弦，
其力须知一片入，将人掀跌自天然。
3.外管秘法第三
走外盘必将左脚跌一步，离彼脚或四五寸，然后将右脚缩起，鉏下腿心、腿腕，臀与大腿亦须一片用力;又有以臀从人腰下软处坐进，亦甚猛狠。此法就是用颠步，全要臀边着力，又名反煞盘，最为雄猛，亦名回回步。
又附歌诀
外盘管脚贵离当，猛虎倚山势更强，
身臀一片须颠进，将人掀跌独擅长。
4.边盘秘法第四
走边必将左脚偷在他人左脚外边，或离三五寸，后将右脚起钻入，必射过腿心腿腕，方为满盘。
又附歌诀
边盘偷巧任施为，妙法须知软处投，
也宜脚去过尺五，方为老到有弄头。
脚法之妙虽亦多端，横直撇膝总要视穴道而入，自然百发百中，今特择其尤要者精切详言之。初学熟此则临敌自然变化无穷矣!宝之!记之!
四、少林寺短打身法统宗拳谱
百拳之法、以眼为纲，
反侧前后、求察阴阳，
浑身着力、脚跟乃强，
起伏进出、得先者王。
拳无寸隔、沾衣便亡，
腰无少主、巧终狈狼，
如钉若矢、紧倚门墙，
自顶至足、节转纶纺。
接应换变、无仇为良，
八锋不搀、随颠随狂。
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